投稿日：2026年10月31日更新日：2026年10月31日

夏の車内温度は何度になる？｜JAFのテスト結果と熱中症の危険

夏の車内温度は何度になる？

夏の炎天下に止めた車に戻ると、ドアを開けた瞬間に熱気が押し寄せてきます。では、真夏の車内温度は実際に何度まで上がるのでしょうか。

JAF（日本自動車連盟）のテストでは、気温35℃の日に何も対策をしていない黒い車の車内温度は最高57℃、ダッシュボードは79℃に達しました。また、エアコンを止めてからわずか15分で、熱中症の危険度を示す指数が「危険」のレベルに達したと報告されています。

車内は短時間で人が耐えられない環境になります。この記事では、JAFが公開している検証結果をもとに、夏の車内温度がどこまで上がるのか、サンシェードや窓を少し開けることにどの程度の効果があるのか、そして熱中症や子ども・ペットの置き去り事故を防ぐために運転者ができることを整理します。数値はJAFが公表したテスト条件での結果で、天候や車種、駐車場所で変わる点に注意してください（2026年10月時点で確認した情報）。

夏の車内温度の基本

JAFのテストの条件

JAFが公開している「真夏の車内温度」のテストは、2012年8月に埼玉県で行われたもので、外気温35℃の晴れた日の昼から4時間、同じ型のミニバン5台を条件を変えて駐車し、車内温度を測っています。条件は「黒い車・対策なし」「白い車・対策なし」「サンシェードを使用」「窓を3cm開ける」「エアコンを作動させる」などです。

対策ごとの車内温度

条件	車内の最高温度（JAF公表値）
黒い車・対策なし	57℃
白い車・対策なし	52℃
サンシェードを使用	50℃
窓を3cm開ける	45℃
エアコンを作動	27℃

対策なしの黒い車ではダッシュボードの温度が最高79℃に達しました。サンシェードや窓開けは温度を多少下げるものの、JAFは「温度抑制効果は低く」、人や動物が耐えられない温度になると結論づけています。

短時間でも危険になる

同じテストでは、エアコンを止めてから15分で熱中症指数が危険レベルに達しています。さらにJAFが2026年7月に発表した資料では、2025年9月に日なたに駐車した車で測ったところ、運転席付近の温度は5分後に38℃、90分後には53℃に達したとされています。「ちょっとの間だから」という時間でも、車内の環境は急速に悪化するということです。

夏の車内温度の具体例

子どもやペットの置き去り

JAFの発表によると、2025年8月の1カ月間だけで、子どもやペットを車内に残したままキーを閉じ込めてしまったという救援依頼が194件ありました。キーを車内に置いたまま外に出たとき、スマートキーの設定や子どもの操作でロックがかかってしまうケースが考えられます。

乳幼児は体温を調節する力が十分に発達しておらず、高温の環境では短時間で体温が上がるため、命にかかわるおそれがあります。JAFは、天候や気温、エアコンの使用状況にかかわらず、子どもやペットを車内に残して離れないよう呼びかけています。

車内に置いた物への影響

JAFのテストでは、ダッシュボードの高温によってスマートフォンが一時的に使えなくなったことも報告されています。スマートフォンやモバイルバッテリー、スプレー缶、ライターなどを高温の車内に放置しないようにしましょう。

晴れていれば夏以外も注意

JAFは、梅雨の晴れ間や5月のような季節でも、日差しが強ければ車内の温度が上がり熱中症の危険があると注意を呼びかけています。「真夏だけの問題」と考えない方が安全です。

車内温度を上げない手順

乗る前に熱気を逃がす：ドアを開けて換気し、エンジンをかけたらエアコンを外気導入にして窓を少し開け、熱い空気を外へ出してから窓を閉めて内気循環に切り替えます。
ハンドルやシートの温度を確かめる：金属部分やチャイルドシートの留め具は高温になっていることがあります。子どもを乗せる前に手で触って確認します。
運転中もこまめに水分をとる：エアコンが効いていても車内は乾燥しやすく、汗をかかなくても水分は失われます。飲み物を手の届く場所に置きましょう。
車を離れるときは全員で降りる：短時間の買い物や用事でも、子ども・高齢者・ペットを車内に残さないことを習慣にします。
降車時に後部座席を確認する：「後ろの席を見てからドアを閉める」を毎回の動作に組み込みます。
駐車場所を選ぶ：日陰や屋内駐車場を選び、サンシェードを使うとダッシュボードやハンドルの温度上昇をやわらげられます。ただし車内に人を残してよい理由にはなりません。

夏の車内温度の注意点

サンシェードや窓を少し開ける対策は、JAFのテストでも車内温度を人が耐えられる範囲まで下げられませんでした。人やペットを残す対策としては使えないと考えてください。
エンジンをかけたままエアコンを付けて車を離れることは、エンジンが止まる・車が動いてしまう・盗難などのリスクがあり、子どもを残す理由にはなりません。
運転中に頭痛やめまい、吐き気、だるさを感じたら、安全な場所に車を止めて休み、水分と塩分をとってください。症状が重い場合や改善しない場合は、ためらわずに医療機関や119番に相談しましょう。
熱中症の症状や対処について個別の判断が必要な場合は、医師や医療機関の情報に従ってください。

夏の車内温度でよくあるミス

「エアコンを付けておけば数分なら大丈夫」と考えて子どもを残す。
寝ている子どもを起こしたくないと思い、車内に残して用事を済ませる。
サンシェードを付けたから車内は涼しいと思い込む。
スマートキーを車内に置いたままドアを閉め、閉じ込めを起こす。
夏以外の季節や曇りの日は大丈夫だと油断する。
長距離ドライブで水分補給をトイレ休憩までがまんする。

夏の車内温度のチェックリスト

子ども・高齢者・ペットを車内に残さないと家族で決めているか
降車時に後部座席を確認する習慣があるか
キーは車外に持って出ているか
乗車前に換気して熱気を逃がしているか
チャイルドシートの金具やハンドルの温度を確かめたか
飲み物を車内に用意しているか
スマートフォンやスプレー缶を車内に放置していないか

夏の車内温度のFAQ（よくある質問）

Q. 夏の車内温度は何度くらいまで上がりますか？

JAFのテストでは、気温35℃の日に対策なしの黒い車で最高57℃、ダッシュボードは79℃まで上がりました。天候や車の色、駐車場所によって変わりますが、短時間で50℃前後まで上がりうると考えておくのが安全です。

Q. 窓を少し開けておけば大丈夫ですか？

JAFのテストでは、窓を3cm開けた場合でも最高45℃まで上がりました。対策をしない場合より低くはなりますが、人や動物が安全に過ごせる温度ではありません。

Q. 何分くらいで危険になりますか？

JAFのテストでは、エアコンを止めてから15分で熱中症指数が危険レベルに達しています。数分であっても子どもやペットを残さないことが大切です。

Q. 車内に閉じ込めてしまったらどうすればいいですか？

子どもやペットが車内に取り残された場合は、迷わず119番やJAFなどに連絡してください。命にかかわる緊急時には、ためらわず救助を優先しましょう。

筆者の見解（夏の車内温度は何度になる）

車内熱中症の対策は「温度を下げる工夫」と「人を残さない仕組み」に分けて考えるべきだ、と私は考えます。サンシェードや窓開けは車内の物や乗り込む瞬間の暑さには役立ちますが、JAFの数値が示すとおり、人を残してよい環境は作れません。見落とされがちなのは、置き去りの多くが「うっかり」や「少しだけ」という判断から起きる点で、意思の強さよりも、後部座席を見てからドアを閉める、キーを必ず持って出るといった動作の習慣化の方が効果的だと考えます。夏場は荷物を後部座席に置いて、降りるときに必ず後ろを振り返る仕組みを作るのも一つの方法です。